Ein ganzheitlicher Minikurs für Frauen, die genug haben von Anspannung, die sich im Gesicht festsetzt.
Kiefer Reset - Kieferverspannungen gezielt lösen & vorbeugen
Du gibst den ganzen Tag alles. Für die Arbeit, die Kinder, den Haushalt, die anderen. Abends fällst du ins Bett. Und dein Kopf läuft weiter. Die Gedanken stehen nicht still. Und irgendwo in deinem Kiefer sitzt all das, was du tagsüber nicht loslassen konntest.
Du spürst es morgens: Dein Kiefer ist verkrampft, der Nacken zieht. Dein Gesicht wirkt angespannt, müde, hart, auch, wenn du das gar nicht bist.
Zähneknirschen ist Ausdruck dessen, was passiert, wenn der Körper keine andere Möglichkeit mehr findet, den Druck loszuwerden.
Das ändert sich:
Nach dem Kiefer Reset wirst du spüren, wie sich dein Kiefer weicher, offener und freier anfühlt. Wie dein ganzes Gesicht loslässt. Wie der Druck nachlässt, nicht nur im Kiefer, sondern irgendwie überall.„Ich habe gerade wirklich das Gefühl, dass ich trotz all dem Stress viel weniger oder sogar gar nicht mehr mit den Zähnen knirsche. Normalerweise ist mein Kiefer morgens nach dem Aufwachen stark verkrampft - aber jetzt ist da einfach so eine Ruhe im Kiefer. Mein ganzer Kiefer- und Gesichtsbereich fühlt sich viel weicher, entspannter und freier an. Ich kann es selbst kaum glauben und bin dir so dankbar."
– Feedback einer Kursteilnehmerin
Das ist im Kurs enthalten:
Face Yoga Einheit - 17 MinutenGezielte Übungen, die den Kiefer lösen, das Gesicht entspannen und sicht-& spürbar weicher machen.
Mini Kieferentspannung - 4 Minuten
Perfekt für abends im Bett. Du musst nicht mal aufstehen.
Bodyscan mit Fokus Gesicht & Kiefer - 14 Minuten
Komm ganz an in deinem Körper und lass los, was du tagsüber festgehalten hast.
Nervensystemroutine - 6 Minuten
Diese Routine habe ich schon unzählige Male mit meinen Teilnehmern gemacht, weil sie schnell & effektiv wirkt. Lasse dein Nervensystem zur Ruhe kommen, damit dein Kiefer folgen kann.
PDF: Warum dein Kiefer verspannt ist
Die emotionalen und energetischen Hintergründe von Zähneknirschen und konkrete Alltagstipps, die wirklich helfen.
Preis:
Nur 27,00 € - einmalig, sofort verfügbar, dauerhaft zugänglich.
Starte jetzt deinen Kiefer Reset.