Ayurveda Low Carb & Zuckerfrei
Durch eine kohlenhydratreduzierte, zuckerfreie Ayurvedaküche zu einem gesunden Körpergefühl, innerer Ruhe & neuer Energie
Beschreibung
In diesem Kochbuch erfährst du, wie du mit einer kohlenhydratreduzierten, zuckerfreien Ernährung nach modern interpretierten, ayurvedischen Prinzipien zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem starken Immunsystem gelangen kannst. Auch Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen könnten nun endlich der Vergangenheit angehören.
Du erfährst auch, wie eine Krebsdiagnose die Autorin Julia Vanessa vor einigen Jahren zu einer drastischen Änderung ihres Lebensstils führte und warum ihr die hier vorgestellte Ernährung viele positive „Nebenwirkungen“ beschert hat, an die sie selbst nie geglaubt hätte, wenn sie sie nicht an ihrem eigenen Leib erfahren hätte.
Neben wertvollem Hintergrundwissen zur Low Carb Küche und zur Heilkunde des Ayurveda erhältst du insgesamt 66 leckere, einfache und gesunde Rezepte. Sie sind vegetarisch oder sogar vegan, zuckerfrei sowie mehl- und glutenfrei und dürfen dich tatkräftig auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und einem guten Körpergefühl unterstützen.
Als Extra bekommst du nicht nur unglaublich schmackhafte, süße Seelenstreichler, sondern auch eine besondere Auswahl an Rezepten für selbstgemachte Medizin aus der Natur an die Hand.
